sono incappata
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sono incappata
http://forum.riza.it/showthread.php?t=6908
sono incappata per caso in quest'articolo non direttamente lgato al nostro problema, in quanto qui si parla di labbra, ma credo che comprenda bene anche il nostro problema. e le risposte della dottoressa, nella loro semplicità le ho trovate confortanti!
sono incappata per caso in quest'articolo non direttamente lgato al nostro problema, in quanto qui si parla di labbra, ma credo che comprenda bene anche il nostro problema. e le risposte della dottoressa, nella loro semplicità le ho trovate confortanti!
caotica- Messaggi : 59
Data d'iscrizione : 05.09.11
Re: sono incappata
Sì, fa proprio al caso nostro. Cito ciò che risponde la psicoterapeuta:
«credo che il suo piccolo "vizio" possa essere legato al fatto che ha un rigore morale e un senso del bene e male troppo spiccati. In quest'ottica il togliersi le pellicine, il "mordicchiarsi" le labbra, oppure il grattarsi i capelli rappresentano il tentativo inconscio di "pulirsi" da un pensiero o un comportamento che ha giudicato come sporco o immorale. Se così fosse è il caso di provare ad essere più flessibile: non è tutto o bianco o nero.»
«credo che il suo piccolo "vizio" possa essere legato al fatto che ha un rigore morale e un senso del bene e male troppo spiccati. In quest'ottica il togliersi le pellicine, il "mordicchiarsi" le labbra, oppure il grattarsi i capelli rappresentano il tentativo inconscio di "pulirsi" da un pensiero o un comportamento che ha giudicato come sporco o immorale. Se così fosse è il caso di provare ad essere più flessibile: non è tutto o bianco o nero.»
Re: sono incappata
Cerchi di tenere sempre il più possibile le labbra morbide e quando si mangia la pellicina sia presente a se stessa, non lo faccia in automatico...senza volersi correggere si dice: "Adesso sto mangiando le pellicine, oppure: "Adesso mi sto grattando la testa"...Vedrà che la sola consapevolezza l'aiuterà a farlo sempre di meno.
questo è un esercizio che sto cercando di metter in pratica
questo è un esercizio che sto cercando di metter in pratica
caotica- Messaggi : 59
Data d'iscrizione : 05.09.11
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