Attacco di paralisi ipnagogica!!!

Stanotte mi sono svegliato,ero lucido e ascoltavo la tv rimasta accesa pensando "che palle! ho perso il sonno" quando decido di girarmi e il corpo non ha risposto... Mi prende un colpo,provo a muovere le dita della mano ma niente,provo a sbattere gli occhi e ad urlare aiuto ma ancora niente di niente... Più provavo e meno sentivo il mio fisico,era come distaccarsi... Penso "saró morto? Possibile sia questa la morte?"... Poi dopo un lunghissimo minuto torno a muovermi... Ho digitato sul web e poi ho chiamato un medico di famiglia per capire cosa fosse successo. Paralisi ipnagogica. In breve il cervello si sveglia ma non attiva la parte del controllo motorio che rimane in fase rem per due o tre minuti al massimo. Se non succede di frequente non è il caso di preoccuparsi. Le cause? Le stesse della dermatillomania... Stress e ansia principalmente... Il mio corpo mi sta chiedendo aiuto in tutti i modi. BASTA!!! Devo stravolgere tutto me stesso o qui finisco male...

ciao sandro, ne ho sentito parlare, nei giorni di stress puro a me di notte mi capita di rimanere senza respiro al punto che mi sveglio di scatto e mi alzo dal letto; tutto senza rendermene conto! non è grave quello che hai avuto, sono come attacchi di panico nel sonno, semplicemente è lo stress accumulato nel giorno e il corpo reagisce male quando si rilassa durante la notte! cerca di stare più rilassato potresti prendere dei calmanti omeopatici prima di andare a dormire! io li prendevo e mi rilassavano.. poi non facevano più effetto perchè la dermatillomania prendeva il sopravvento allora sono passata agli psicofarmaci, ma è da un pò che ho deciso di non prenderli più perchè dormivo per 2 giorni di seguito però le gocce omeopatiche calmanti vanno bene! ti consiglio di provarle.
stai tranquillo, lo so che è difficile io vivo nello stress puro sopratutto oggi sono decisamente stressata tesa e nervosa, sto cercando di controlllarmi e di trattenermi dal farmi male e la tensione sale e poi sono distrutta, abbattuta, sfiduciata per tutti i segni che mi sono procurata nel corso del tempo sul mio viso, quindi è difficile stare calmi ora credo che mi faccio una camomilla mi guardo un pò la tv e vado a dormire.. spero tanto che questo incubo finisca al più presto per tutti noi! ciaoo un abrraccio

Ciao Sandro, non avevo mai sentito parlare di questa cosa, deve essere stato davvero spaventoso!
Io nei periodi di maggiore stress faccio incubi continuamente, e soffro di mal di stomaco. E' il nostro corpo che ci invia dei segnali e ci chiede aiuto. Devi impegnarti a rilassarti e a stare sereno, fai le cose che ti piacciono, non dobbiamo lasciare che la nostra pelle decida del nostro umore! Tenere a bada questo disturbo non è facile, ma è sicuramente nelle nostre possibilità riuscire a non abbatterci e a non rovinarci la vita a causa dell'acne escoriata. un bacio

Ciao sandro, mi dispiace molto sapere quanto ti è capitato e spero vivamente che si tratti di un caso isolato. E' incredibile quanto controllo abbia su di noi lo stress, me ne rendo conto ogni giorno di più. E la cosa tragica e devastante è che, intrecciandosi con la dermatillomania, questo stress si accentua ancora di più, genera altro stress, e sfocia in rabbia, alterazione, senso di colpa... tutti stati d'animo che di certo si ripercuotono, anche se non ce ne rendiamo conto, sulla nostra salute generale, sulla nostra vita.
Mi unisco ai suggerimenti di Nina: cerca di stare sereno e se ti rendi conto di stare entrando in un momento di "tilt" imponiti la calma (io lo faccio spesso e in alcuni casi funziona). Coraggio, siamo con te

Ciao Sandro, se la cosa può consolarti è capitata diverse volte anche a me. Capitava soprattutto nel pomeriggio, quando ero molto stanca da decidere di riposare e poi non riuscivo più ad alzarmi: cioè la mia mente si svegliava ma il corpo restava in uno strano, inquietante torpore e dovevo fare diversi tentativi con enorme sforzo per dire alle membra di muoversi e agli occhi di aprirsi. Quando poi mi è ricapitato non mi sono più preoccupata anche se la sensazione è cmq spiacevole.