Integratori per la pelle!?

Ciao a tutte!
Qualcuna di voi prende o conosce degli integratori per la pelle?
Io pensavo di informarmi a riguardo dato che ho spesso la pelle secca che tira e le imperfezioni.
Dato che avevo dei problemi di diradazione dei capelli e gli integratori mi hanno parecchio aiutata, ho pensato che forse c'e' qualcosa anche per la pelle!
O meglio ce ne sono ma non saprei cosa fa al caso mio! ù___ù

Guarda, l'unica cosa che ti so dire è che mi avevano consigliato il lievito di birra e l'olio di pesce. entrambi fanno bene alla pelle e dovrebbero aiutare a combattere l'acne. Il problema di queste cose è che come minimo serve molta costanza, cosa che io non ho. Quindi, pur avendoli provati entrambi, non so dirti quanto possano funzionare perchè spesso mi dimenticavo di prenderli e dopo poco ho abbandonato. Però mi hai fatto venir voglia di riprovare